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常见的孕早期反应及护理

2015-3-19 10:04:50 互联网 佚名 【字体: 进入健康论坛

怀孕是女人一生中最重要的时刻,这个时期的女性不仅要注意自身的营养吸收,也要处理好怀孕会出现的一些状况,以免影响胎儿的健康发育。怀孕早期孕妈妈会有哪些反应呢?遇到这些孕早期反应又要怎样正确护理呢?

孕早期常见的反应有挑食、恶心、呕吐、流口水、尿频、乏力、困倦等等。

1.挑食:由于怀孕后的身体变换,一般在6周左右会出现肠胃功能紊乱的现象,从而影响孕妇的胃口,这个时候的孕妇会只选择自己喜欢吃的食物吃。

2.恶心、呕吐、流口水:这些反应多数出现在早晨,因此孕妇呕吐也叫晨吐,这些症状一般会在妊娠3个月左右消失。

3.尿频:由于女性生殖系统与膀胱相邻,怀孕后盆骨充血,子宫增大,从而压迫膀胱,出现尿频,尿频现象一般会持续到子宫增大至腹腔时消失。

4.乏力、困倦:这些症状是受恶心、呕吐、食欲不振的影响,食物摄入量不足容易引起乏力困倦。

以上这些反应都是正常现象,一般会在一段时间之后自行消失,多对孕妇没有多大影响,而对孕妇影响最大的是恶心呕吐,如果孕期孕妇呕吐严重会影响孕妇的食物及营养摄取,对胎儿的发育不利,怎样才能缓解孕妇呕吐呢?

虽然孕妇出现呕吐是正常现象,但是也要注意调养,保持良好的精神状态,并根据自己的饮食喜好,选择爱吃又易于消化的食物,同时注意饮食清淡。重症呕吐对孕妇的影响很大,此时孕妇需要停止工作,注意休息,调整饮食,同时辅以药物治疗。中医认为,妊娠呕吐为脏腑不和,胃失和降,冲脉之气上逆所致,所以需要和胃降逆。孕早期呕吐的饮食调理主要以简单易消化为主,尽量提供充足的糖类和富含维生素的食物,当症状减轻的时候可适当食用蛋白质较高的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆腐、鱼虾等,同时饮食要注意清淡,避免油腻食物,也不要吃辛辣的食物,同时还可以在早晨起床的前喝一杯开水防止孕吐。

怀孕初期,孕吐是正常现象,但是孕妈妈们不要因为怕孕吐而不进食,这样对胎儿发育不利,无论如何都要尽量食用一些食物,根据上面的饮食原则,在孕吐症状减轻的时候适当进食,以为胎儿提供所需营养。